Workshop

prossime date 

sabato 18 giugno 2022*

termine per le iscrizioni 13/06

domenica 10 luglio 2022*

termine per le iscrizioni 4/07

orari: 9:00-13:00 14:00-18:00

 

Workshop BASE
per acquisire conoscenze e tecniche 
per un efficace utilizzo dello yoga della risata 
ed avere un valido strumento
contro lo stress quotidiano

Gli argomenti trattati sono:
- il bisogno di ridere; 
- i benefici della risata; 
- giudizi e pregiudizi; 
- l’importanza di saper giocare;  
- la meditazione della risata: cos'è e a cosa serve;  
- lo stato mentale che consente di ridere senza motivo, con facili ed efficaci tecniche di meditazione.

*(I workshop si svolgeranno solo al raggiungimento del numero minimo di 10 iscritti)

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sabato 25 giugno 2022*
9:00-13:00 14:00-18:00

Workshop EVOLUTIVO

apprendere come utilizzare efficacemente la risata
per gestire lo stress e gli stati emotivi negativi

J    raggiungere i propri obiettivi e migliorare le proprie prestazioni 
anche nei momenti in cui subentrano situazioni negative;

J  imparare che si può fallire senza per questo sentirsi sbagliati;

J comprendere quanto gli stati d’animo negativi siano una manifestazione molto spontanea, 

ma spesso tanto improduttiva;

J arrivare ad essere persone che riescono a gestire meglio certi stati emotivi, 

ritrovando nuove capacità e potenzialità dentro se stessi.

Gli argomenti trattati sono:

- insoddisfazione, stress e rabbia;
- capire la rabbia, la più comune delle emozioni negative;

- differenza tra mostrare rabbia e arrabbiarsi;
- fallimenti ed errori sono occasioni per capirsi meglio;

- differenza tra reazione e risposta; 
- comprendere la differenza tra ego e ruolo;

- stati d’animo che predispongono alle emozioni negative;

- come disperdere gli stati d’animo negativi grazie alla risata.

*(Il workshop si svolgerà solo al raggiungimento del numero minimo di 10 iscritti)

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 I workshops si svolgeranno nella sede di A.K.A.

 Imola 

 in via dell'osservatorio, 19

Quota di partecipazione 

Workshop BASE                      € 122,00 
Workshop EVOLUTIVO          € 122,00 

Agevolazioni e sconti:
10% per componenti dello stesso nucleo familiare (coniugi, genitori e figli, fratelli)
15% per ragazzi max 23 anni e over 65

Gli sconti non sono cumulabili

Iscrizioni

L'iscrizione si considera valida al ricevimento della scheda d’iscrizione

completa degli estremi relativi al pagamento della quota di partecipazione.

COSA SERVE
Indossare abiti comodi e calzettoni,
portare una coperta o un tappetino
e il proprio pranzo


Per ulteriori informazioni
chiama A.K.A.
al numero 0542 682010